Reklam
Reklam
Havadis.v2 Wordpress Haber Teması -
$ DOLAR → Alış: 5,36 / Satış: 5,38
€ EURO → Alış: 6,07 / Satış: 6,10

Saç dökülmesini önleyen 7 yiyecek!

Sürekli dökülen saçlarınız sizi endişelendiriyorsa beslenme düzeninizi gözden geçirmeniz gerekebilir.

Saç dökülmesini önleyen 7 yiyecek!
  • 15.08.2014
  • 851 kez okundu
Reklam

Bazı besinler saçların dökülmesine karşı oldukça etkilidir.

1. Kuruyemiş

Sağlık için saçlar Omega-3 yağ asitlerine ihtiyaç duyar. Kuruyemişlerdeki Omega-3 saçları korurken çinko da dökülmesi engeller.

2. Zeytinyağı

Zeytinyağı iyi bir E vitamini kaynağıdır. E vitamini saçları koruyan ve kalınlaşmasını sağlayan bir antioksidandır. Ayrıca hücrelerin sağlıklı gelişimi için önemlidir. Cildi nemli ve yumuşak tutar. Zeytinyağı saç köklerini nemlendirirken kırılmalara karşı da etkilidir.

3. Soya

E vitamini açısından zengin bir diğer besin de soyadır. Hemoglobin üretiminde önemli yere sahip olan demir soyada bol miktarda bulunur. Hemoglobin, kanda bulunur ve oksijenin taşınmasını sağlar. Yeterli hemoglobin olmadığında kan dolaşımının düzgün işlemesi mümkün değildir. Dolaşım sistemi düzgün çalışmadığında saç derisi saçların büyümesi için yeterli desteği alamaz.

4. Havuç

Gözlere olan faydasının yanı sıra havuç saçlara da iyi gelir. A vitamini sayesinde saçların sağlıklı ve parlak görünmesini sağlayan sebum üretimini destekler.

5. Tam tahıllı besinler

B7 vitamini ihtiva eden tam tahıllı gıdalar saçların dökülmesi ve grileşmesine karşı etkilidir.

6. Ispanak

B9 vitamini parlak ve sağlıklı saçlar için gereklidir. Yeterince alındığında saçlarınızın daha sağlıklı göründüğünü fark edeceksiniz.

7. İstiridye

Afrodizyak etkisiyle bilinen istiridye çinko açısından da zengindir. Çinko, etkili bir antioksidandır ve saçları korur.

 

Etiketler:

Reklam
İİT’ye 7 maddelik eylem planı sundu
Dışişleri Bakanı Davutoğlu, İİT‘ye 7 maddelik eylem planı sundu.
Antalya’da IŞİD ve İsrail tepkisi
Antalya Emek ve Demokrasi Güçleri Platformu üyeleri, düzenledikleri yürüyüşte Irak Şam İslam Devleti ile İsrail'i protesto etti.
Yarın 2014’ün en sıcak günü yaşanacak
Nefes alamayacağız! İstanbul’da yarın 2014 yılının en sıcak günü yaşanacak.
Paralel operasyonunda yeni tutuklama
Paralel yapı operasyonu kapsamında emniyete teslim olan 4 polisten 1'i tutuklandı.
Vladimir Putin: Kırım’dan vazgeçmeyiz
Rusya Devlet Başkanı Vladimir Putin: Kırım’ın Rusya’ya bağlanması kararından vazgeçmeyiz.
Sümela Manastırı’nda 5. ayin
Sümela Manastırı'nda Fener Rum Patriği Bartholomeos'un yönettiği 6. ayin başladı.
Abdullah Gül Seba için İstanbul’da
Cumhurbaşkanı Abdullah Gül, özel uçak "CBK" ile saat 12.40'ta İstanbul'a geldi.
Suriye sınırında askerimize ateş açıldı
Suriye'den kaçakçılık yapmak üzere yaklaşan grubun ikazlara rağmen durmaması üzerine havaya ateş açan askerlere, ateşle karşılık verdi.
Müezzinoğlu’ndan Gazzeli yaralılara ziyaret
Müezzinoğlu, Gazze'den Türkiye'ye getirilen yaralıları hastanede ziyaret etti.
“Partisine dönmesinden daha doğal bir şey olamaz”
Erdoğan, “Abdullah Bey'in, partisine dönmesinden daha doğal bir şey olamaz” dedi
MGK Gül Başkanlığında son kez toplandı
Toplantıya Cumhurbaşkanı Abdullah Gül son kez başkanlık yaptı.
THY uçağında hastalanan yolcu hastanede
THY, uçağıyla İstanbul’a gelen yolcu kusma şikayeti üzerine Haseki’ye getirildi.
Kılıçdaroğlu seçimden sonra ilk kez konuştu
CHP Lideri Kemal Kılıçdaroğlu, cumhurbaşkanı seçimi sonrası ilk kez basın açıklaması yaptı.
Bahçeli oy kullanmayan Ahmet Necdet Sezer’i eleştirdi
MHP lideri Devlet Bahçeli, oy kullanmaya gitmeyen eski Cumhurbaşkanı Ahmet Necdet Sezer'e tepki göstererek, "Mevcut yönetimin devamından yana tavır almış...
“Çatı partileri”nden seçim değerlendirmesi
İhsanoğlu'nu destekleyen siyasi partilerin yöneticileri, seçimi değerlendirdi.
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ